Sanfte Ganzkörper-Trainingsmethode, welche die Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen Fitnessgedanken verbindet. Hier wird sowohl Kraft, Beweglichkeit und Balance trainiert, als auch im spirituellen Sinne den Körper und den Geist. Hier werden Stabilisationen aus dem Antara® und Asanas aus dem Yoga zu einem besonderen Erlebnis zusammengefügt.

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