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Sommerprogramm
Stundenplan 07. - 27. Juli 2025
Definitiver Wochenplan via Kursifant ersichtlich
Studio 28.07.-17.08.2025 geschlossen
Du willst ein paar Kilo's verlieren oder startest mit Fitness?
... dann solltest du unbedingt eine Körpermessung machen!
Wir bieten im fitstudioA4 Körpermessungen für CHF 45.- (inkl. Kurzbesprechung) an.
Innerhalb von einer Minute wird die gesamte Körperzusammensetzung analysiert inklusive Muskel-Fett-Verhältnis und Anteil des viszeralem Fett im Körper.
Beim Abnehmen zählt nicht nur die Gewichtsreduktion, sondern umso wichtiger ist, wo die Gewichtsreduktion stattgefunden hat.
Diese Messung gibt dir die Sicherheit, dass deine Ziele (Muskelaufbau - Fettreduktion) richtig umgesetzt werden.
Kraft-Intervall
neues Trainingskonzept
jeden Freitag, 18:15-19:00 Uhr
Kraft-Aufbautraining mit der Langhantel
2-Satztraining = immer zwei Muskelgruppen werden zusammen trainiert
kurze Belastungsdauer (75 Sekunden)
nach 45 Minuten ein perfektes Ganzkörpertraining erledigt