NEWS
mega Zumba-Party
Sonntag, 30. August 2026
10:00-12:30 Uhr @Aula Sonnegg Goldau
TANZ!
SCHWITZ!
FEIER!
LEBE!
Wir freuen uns, wieder eine mega ZUMBA-Party in Goldau organisieren zu dürfen. Ein Team voller Power und Feuer erwartet dich mit tollen Choreos und toller Stimmung. Verpasse diesen einmaligen Event nicht und sichere dir einen Platz. Let's Move to togheter!!
Zumba Fitness
NEU am Dienstag 09:30 Uhr
Es freut uns, dass wir Emilia Egger ab 13.01.2026 in unserem Team begrüssen dürfen.
Emilia hat eine unglaubliche Energie und Power und man spürt ihr Liebe zur Musik und Tanz.
Die tanzt nicht, sondern lebt die Choreographien und die lateinamerikanische Musik.
Lass dich von ihrer Freude anstecken und entfliehe aus dem Alltag.
Jeden Dienstag, 09:30-10:30 Uhr
Kraft-Intervall
jeden Freitag ab September, 18:15-19:00 Uhr
Kraft-Aufbautraining mit der Langhantel
2-Satztraining = immer zwei Muskelgruppen werden zusammen trainiert
kurze Belastungsdauer (75 Sekunden)
nach 45 Minuten ein perfektes Ganzkörpertraining erledigt
Du willst ein paar Kilo's verlieren oder startest mit Fitness?
... dann solltest du unbedingt eine Körpermessung machen!
Wir bieten im fitstudioA4 Körpermessungen für CHF 45.- (inkl. Kurzbesprechung) an.
Innerhalb von einer Minute wird die gesamte Körperzusammensetzung analysiert inklusive Muskel-Fett-Verhältnis und Anteil des viszeralem Fett im Körper.
Beim Abnehmen zählt nicht nur die Gewichtsreduktion, sondern umso wichtiger ist, wo die Gewichtsreduktion stattgefunden hat.
Diese Messung gibt dir die Sicherheit, dass deine Ziele (Muskelaufbau - Fettreduktion) richtig umgesetzt werden.