*Cardio n'BodyWorkout*

Während 60 Minuten wird im Intervall die Ausdauer und Kraft trainiert. Setze immer wieder neue Trainingsreize und komme an deine Grenzen – aber alles mit einem grossen Spass-Faktor.

 

Power-Toning: mit diversen Hilfsmitteln wie Hanteln, Theraband, Aerostep, etc.

 

Cardio-Workout mit Pump: Mix aus Cardio kombiniert mit Pump-Workouts.