*Bauch Beine Po*

(Für Einsteiger bis Mittel)

Gestartet wird mit einem Warm-Up aus Mobilisationen und einfachen Schritten (Aerobic oder Step). Der Hauptteil besteht aus Kräftigung unserer Problemzonen und Stabilisierung unseres Körpers. Ein gezieltes Stretching rundet die Lektion ab.