Ich möchte
gesund & vital sein
Für ein langes, glückliches Leben.
Gesund sein ist mehr als nicht krank sein. Ein gesunder Körper trägt Dich zuverlässig durchs Leben, ist belastbar und leistungsfähig und macht auch bei Herausforderungen nicht gleich schlapp. Mach Deine Gesundheit zur Priorität – und zwar nicht erst, wenn es schon irgendwo zwickt. Wenn sich bei Dir bereits die ersten Beschwerden bemerkbar machen, dann wird es höchste Zeit, dagegen anzutrainieren.
Lektionen mit tieferer/mittlerer Intensität. Fokus auf Kräftigung und Beweglichkeit.